Amalkan Tidur Awal

Untuk Kecantikan dan Kesihatan, Amalkan Tidur Awal 

Antara menjadi kekuatan seorang ibu untuk menguruskan anak-anak dan rumahtangga adalah dengan tidur awal. Ia membantu fungsi detoksifikasi hati dan penghasilan darah. 

Jika tidur lewat : 11 mlm - 1 pagi
Fungsi hati akan mempunyai masalah rembesan, masalah menyahtoksin dan penghasilan darah. Mereka yg kerap tidur lewat antara jam ini kebiasaannya akan tumbuh jerawat di kawasan pipi kiri kerana dalam tempoh masa itu adalah proses detoksifikasi di dalam hati, dan ia harus dilakukan dalam keadaan tidur yang amat lena.

Rahsia untuk ajak anak tidur awal adalah dengan ibu menyediakan suasana untuk mereka tidur awal dengan mengatakan ibupun nak tidur awal. Diperhatikan bahawa kanak-kanak yang tidur awal mempunyai daya tahan sakit yang lebih tinggi dari mereka yang tidur lewat. Ibu sihat, anak sihat.

Jom kita tidur awal..

Wasalam,
Azzehramaya